Yoga & Meditation Visby
En inbjudan hem till dig själv
I en värld som kan upplevas rusa i ett allt snabbare tempo, erbjuder jag en paus – ett rum där du får stanna upp och landa.
En stund där andetaget leder vägen, kroppen blir din lärare och själen påminner dig om stillheten som alltid finns inom dig.
Oavsett om du är nybörjare eller erfaren yogi får du verktyg för att möta dig själv med närvaro, värme och acceptans.
Släpp taget om prestation och landa in i att bara vara för en liten stund, i nuet.
När vi slutar strida mot livet, upptäcker vi friden som redan finns där.
Flöde
- Flöde föds i det ögonblick du släpper kontrollen och följer din egen rytm.
- Ett sätt att göra det är att låta rörelserna följa andetaget i yogan.
- Att leva i flöde är att möta hinder med mjukhet, genom att använda tillit och acceptants.
Harmoni
- Harmoni handlar inte om att allt ska vara perfekt – utan om att vara i kontakt. Med dig själv. Med kroppen. Med nuet.
- När du vågar lyssna inåt och stå i din egen sanning, växer en inre styrka fram.
- I yogan återvänder vi hit, gång på gång – till platsen där du redan är hel.
Glöden du söker finns redan inom dig.
Den vaknar i ögonblicket du släpper taget om att vara något annat –
och öppnar dig för det levande som rör sig här och nu.
Att leva i flöde och harmoni är att lyssna, känna och välja din sanning – ett andetag i taget.
