Min yogaresa började 2002 när jag gick min första kundaliniyogakurs. Genom yogan har jag lärt mig mycket om mig själv, fördjupat mitt sätt att känna samhörighet med andra och byggt en stark grund i mig själv.
Yogan har sedan dess varit en viktig del i mitt liv och jag har fortsatt att lära mig och utforska yogans olika former och yogafilosofin. Jag började undervisa Hathayoga 2017.
Med lång erfarenhet inom yoga, men även inom stresshantering och medveten närvaro, brinner jag för att göra yogan tillgänglig för alla och för att sprida kunskapen om yogan och fördelarna som den kan ge både mentalt, andligt och fysiskt.
Mitt mål är att du ska känna dig välkommen och trygg att utforska yogan i ditt eget tempo, utifrån just dina förutsättningar. Det finns så mycket krav och prestations fokus, så när du kommer på mina pass kan du verkligen få möjlighet att släppa allt det och bara tillåta dig att vara i kroppen, andetaget och rörelsen och landa in här och nu i det som är livet. i nuet.
Genom att skapa en balans mellan kraft och avslappning vill jag hjälpa dig att hitta ditt flöde, känna din inre styrka och leva med mer energi och harmoni – både på och utanför yogamattan.
Utbildningar
- Licenserad Hatayogalärare enligt Yoga Alliance, 200h.
- Yinyoga grundutbildning
- Medveten närvaro/ mindfulness
- Kost, näring, hälsa
Auktoriserad socionom.
Utbildning inom motiverande samtal, psykologi, folkhälsopsykologi och hälsofrämjande ledarskap.
Pågående utbildningar
Specialisering inom Yinyoga, Hathayoga och meditation – 300 h lärarutbildning vid Akasha Yoga Academy – godkänd av Yoga Alliance för RYT 500 h licens.
Om AVA Yoga
AVAYoga har vuxit fram som en dröm jag burit på i många år.
Min drivkraft alltid varit att vägleda andra till att nå sin bästa möjliga hälsa och dessutom finna välbefinnande och inre frid, detta har genomsyrat både mina studier och mitt arbete. Efter flera år av ideellt arbete med yoga bestämde jag mig till slut för att våga följa mina drömmar och starta mitt eget företag.
Vidare känner jag en sådan djup glädje och tacksamhet efter varje yogaklass! Samtidigt råder en ödmjukhet över att få förtroendet att guida andra i en traditionell kunskap och göra den tillgänglig och begriplig.
Slutligen är det en ära att vara en del i att sprida yogans budskap om både inre och yttre fred, något som vår värld så väl behöver idag.
Namaste!
