Yoga & Meditation
Drop in platser sommar 2025
Nästa klass: Hathayoga 26 juli kl 14:00-15:00, Tema: Manipura – Inre styrka och kraft.
Meditation 27 juli kl 14:00 – 15:00, Tema: Klangskålsmeditation – Inre stillhet och landa hem till dig själv
Varmt välkommen att boka din plats, max 9 deltagare.
Yoga
En tillgänglig och inkluderande Hathayogaklass där du är välkommen precis som du är — oavsett om du inte har yogat tidigare eller om du redan har lite erfarenhet.
Yogan är i ett lugnt, tillåtande tempo med fokus på att släppa krav på prestation, släppa stress och landa in i här och nu, i kroppen och att upptäcka yogan på ditt sätt.
När? Lördagar kl. 14:00-15:00:
26/7, 2/8, 9/8 och 16/8 och 30/8
Var? Korgmakargatan 59, Visby
Meditation
En rofylld, varm och inkluderande meditationsklass där du guidas genom olika sätt att landa i stillhet — oavsett om du aldrig har mediterat förut eller redan har erfarenhet av att meditera.
När? Söndagar kl. 14:00-15:00:
27/7, 3/8, 10/8 och 17/8
Var? Korgmakargatan 59, Visby
Anmälan och kostnad drop-in klasser
Information och anmälan: info@avayoga.se eller sms: 0737-431717
Kostnad:
Drop in 120 kr/tillfälle
Klippkort: 5 tillfällen 400 kronor.
Klippkort: 10 tillfällen 700 kronor.
Betalning via swish.
Varmt välkommen att vara med och hör gärna av dig om du har några frågor. Prova första tillfället kostnadsfritt!
Yogaklasser i höst 2025
Hathayoga – grunder inom yogan
Yogaklassen är utformad för att ge dig en stabil grund i yoga.
Vi kommer i lugn takt gå igenom grunderna inom yogan. Du kommer att få lära dig yogans asanas, vi kommer gå igenom grundläggande andningsövningar och du kommer få prova olika meditationer.
Hathayogan utgår från att rörelserna startar med andetaget. När du låter andetaget styra rörelsen ökas närvaron i kroppen och du har större möjlighet att känna in och lyssna på kroppen och hur du vill göra yoga positionerna, på ditt sätt.
När du kommer till yogan får du möjlighet att landa in i stillhet och lugn, att släppa alla krav och prestation och vardagens brus och landa in här och nu.
Ny kursstart lördagen 6 september kl. 13:00 – 14:00.
Varmt välkommen att vara med.
Hathayoga – Fördjupning
Under denna yogaklass tar vi nästa steg i din yogaresa. Vi utforskar hur yogans tidlösa principer kan vara till hjälp både på och utanför mattan.
I fördjupningskursen kommer vi fokusera mer på yogans filosofiska värld och fördjupa oss inom meditation.
Varje tillfälle erbjuder en möjlighet att väva ihop asanas (yogapositioner), pranayama (andningsövningar) och meditation med teman som närvaro, balans samt en djupare kontakt med dig själv. Dessutom kommer vi att utforska elementen och chakran.
Ny kursstart lördagen 6 september kl 15:00 – 16:00.
Varmt välkommen.
