Yogaklasser hösten 2025
Nybörjarkurs – Hathayoga
Finns ännu plastser kvar.
Vi kommer i lugn takt gå igenom grunderna inom yogan. Du kommer att få lära dig yogans asanas, vi kommer gå igenom grundläggande andningsövningar och du kommer få prova olika metoder för att väcka upp mer energi och även för att landa in i stillhet.
Hathayogan utgår från att rörelserna startar med andetaget. När du låter andetaget styra rörelsen ökas närvaron i kroppen och du har större möjlighet att känna in och lyssna på kroppen och hur du vill göra yoga positionerna, på ditt sätt.
När du kommer till yogan får du möjlighet att landa in i stillhet och lugn och släppa alla krav på prestation.
Kursstart: Lördagen 6 september kl. 13:00 – 14:00, 6 tillfällen.
Kostnad: 750 kronor.
Var? Korgmakargatan 59, Visby
Varmt välkommen att vara med oavsett tidigare erfarenhet. Jag hjälper gärna till med anpassningar när det behövs.
Fortsättningskurs – Hathayoga
Fullbokad!
Vi utforskar hur yogans tidlösa principer kan vara till hjälp både på och utanför mattan.
Varje tillfälle erbjuder en möjlighet att väva ihop asanas (yogapositioner), pranayama (andningsövningar) och meditation med teman som närvaro, balans samt en djupare kontakt med dig själv.
Kursens grund är i Hathayoga – men innehåller även Yinyoga för att få balans mellan energi och avslappning.
I fördjupningskursen kommer vi även fokusera på yogans filosofiska del. Vi kommer t.ex. att fördjupa oss i de olika elementen kopplat till chackran. I kursen ingår under vissa yogapass Klangskålsmeditation och avslappning med schamantrumma.
Kursstart: Lördagen 6 september kl. 15:00 – 16:00, 12 tillfällen. Uppehåll v.44 höstlov.
Kostnad: 1350 kronor.
Var? Korgmakargatan 59, Visby
Kommande tillfällen
Klangskålsmeditation och Yinyoga
Ny kurs i november under 4 tillfällen på tisdagar.
Online meditation
En rofylld, varm och inkluderande meditationsklass där du guidas genom olika sätt att landa i stillhet — oavsett om du aldrig har mediterat förut eller redan har erfarenhet av att meditera.
Tillfällen kommer inom kort
